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界创制的一种健美减肥功法,收功时两臂自然落

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龙门强健体魄长寿功龙门强健身体长寿功属导引狠武术刀术。由陆国柱公布于一九八七年。

练法:

龙门强健体魄减重功是棍术界创建的一种健身减脂功法,对于单纯性肥胖,合併多汗、腹胀、下肢浮肿等症,有早晚的医疗效果,但应留意的是任何功法均应在医务人士的教导下开展。

龙门健身长寿功属导引狠武术棍术。由陆国柱公布于壹玖捌捌年。

①力推龟蛇山双脚与肩同宽,吸气时,将双掌提至胸的前面,掌心向内;呼气时,翻掌,用力向前推出,一再做4次。可削减臂部脂肪,加强臂力,扩展肺活量。

练法:

临床使用:能调全体型肥瘦,并能疏通经脉,调护医疗气血,舒筋健骨,滋润皮肤强健身体,利水清神,益智长寿。

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