永利集团304.com-永利集团登录网址[官网首页]
做最好的网站

山药本身就是一种高营养、低热量的食品,是一

5、山药蜜茶

材料:薏仁50克.枸杞15克.山药50克.葛根10克

4、山药芝麻糊

做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可

材料:山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量

材料:山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量

做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可

1、塑臂丰胸粥

1、塑臂丰胸粥

材料:优酪乳1瓶.山药粉适量

材料:优酪乳1瓶.山药粉适量

做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可

材料:山药粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc

山药是一种非常理想的减肥健美食品,是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧,而且对于女士们还有丰胸的功效哦……

山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。

5、山药蜜茶

2、美胸山药奶

山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

3、山药苹果汁

PS:可加少许盐调味

山药是一种非常理想的减肥健美食品,是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧,而且对于女士们还有丰胸的功效哦!

材料:山药粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc

做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可

.

本文由永利集团304.com发布于健身减肥,转载请注明出处:山药本身就是一种高营养、低热量的食品,是一

TAG标签:
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。