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女巫汤(二十五日塑体汤),听他们讲这巫婆汤也帮

第二天:酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量。)    

第4天吃香蕉和脱脂奶配瘦身汤

实行方案:每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。

第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤

第5天 吃300至700克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤

第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯

第7天 正常饮食加瘦身汤

基本上这算是一个还不错的减肥方式,因为它建议多蔬果,也很多样化,而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉,所以不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险;不过因为蔬菜水果含钾都很高,有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。

第2天 吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤

巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天。

第6天 牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯

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第3天 除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤

第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤

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