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在皮肤进入保养状态之前,坚持一周和菜色肌肤

长期熬夜身体器官长时间负荷工作,不能保障应有的休息质量,会造成功能性紊乱,身体免疫力大幅下降,疾病也会趁虚而入。那么,如何对抗加班带来的三大问题呢?学习下面这3个快速有效的保养秘笈,坚持一周和菜色肌肤和身体小问题说拜拜!

熬夜加班、刷手机,造成皮肤暗淡无光泽?作为一家专业的肌肤健康管理中心,泰医源就给大家说几种方法,帮助广大的“夜猫子”一族,解决皮肤问题。

1:在最好的时机进行皮肤保养

即使要熬夜到凌晨1点,也要在10点之前卸妆保湿。因为人体皮肤在晚上10∶00~11∶00点之间会进入晚间保养状态。在这个时间段前,我们需要提前做好保养准备,先用卸妆乳卸掉妆容,再用温和的洁面用品清洁面部,最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。如果睡前感到肌肤油腻,可用保湿爽肤水擦去面部油脂,再抹一层乳霜。

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第一招:清洁皮肤

1、抓住保养皮肤最好的时间

2:早上也要用洁面乳洗脸

早上为了在床上多睡几分钟,往往醒后偷懒而不用洁面乳,这也是不可取的,尤其在熬夜加班后。皮肤经过一整夜的新陈代谢,其实并不像你所想象的那么干净,如果污垢没有清洁干净,之后又化妆,就很容易堵塞毛孔,产生黑头、粉刺等。所以还是要用洗面奶清洁面部。

熬夜前我们要提前做好保养准备,先用卸妆乳卸掉妆容,最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。如果睡前感到肌肤油腻,可用保湿爽肤水擦去面部油脂,再抹一层乳霜。

就算你的工作很多,要加班到凌晨,也要在晚上10点之前卸妆保湿。因为人体肌肤会在晚上10点~11点之间进入保养状态,一定要在这个时间前减轻皮肤的负担。

3:肌肤按摩因人而异,需注意时间

按摩确实能给肌肤带来立竿见影的效果,尤其适用于血液循环不畅的熬夜脸。但按摩时间需因人而异,一般来说,中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。

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在皮肤进入保养状态之前,我们要做好保养准备:先用卸妆乳卸妆;再用温和的洁面用品清洁面部;最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。如果在睡前感觉皮肤油腻,建议用保湿爽肤水擦去面部油脂,再抹一层乳霜。

4:保湿精华放在所有精华之后

熬夜加班会使肌肤缺水干燥,所以保湿就显得格外重要了。只有当细胞“喝足水分”之后才能维持代谢平衡。这时,你可以将保湿精华液放在所有的精华类产品之后使用,这样能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透。

第二招:补充维生素

2、早起用洁面乳洗脸

5:补充大量维他命

在每日服用复合维他命补剂的同时,熬夜之前要额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐。这两种维他命都具有很强的抗氧化效果,维他命C能够抑制络氨酸酶的形成,防止熬夜之后的肤色不均,避免色斑产生并加深。而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质,能够减缓衰老、净化血液、帮助提升气色。

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